Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak nabrales 8 kg to znaczy ze odzywianie na mase nie jest zle oczywiscie jesli te 8 kg jakos wzglednie wyglada , bieganie nie zrobi tego co po nim oczekujesz
co to jest ot na klate ??? trenign dla godzilli ?? stary.. wiecej nie znaczy lepiej dopiero zaczynasz polecam : GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str 1 a potem cykl II MASA-str 29 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: [...]
miałęm w rekach tuz po premierze, na dzien dzisiejszy nie tknalbym tego. Na mnie jak cokolwiek cos zadziala to znaczy ze dziala na wszystkich 20x lepiej, wiec do nowinek trzymam dystans, gdyz wiem ze rynek musi tego typu produkty zweryfikowac. dla mnie nie licza sie opinie osob ktore stosuja tego typu produkty na 1 czy nawet 3 cyklu kreatynowym i [...]
Witaj, Żeby schudnąć to znaczy przeprowadzić redukcję musisz obliczyż zapotrzebowanie kaloryczne i od niego na początek uciąć około 300 kalorii . Wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej [...]
To znaczy w jakich dawkach rozpoczac Thermo speeda? 2 razy na dzien? przed, czy po posilku?I czy dodatkowo mozna polykac l-karnityne? Poki co jestem w posiadaniu 250mg..
A po co Ci jakieś suplementy>? Będziesz się dobrze odżywiał, brał witaminy i minerały i będzie dobrze. Jeśli nie masz siły na treningach to znaczy, że o siebie nie dbasz. Ciało dla sportowca jest jak roślina dla ogrodnika, trzeba je pielęgnować aby były efekty. Żadne cudowne środki Ci nie pomogą. Zamierzasz brać proszki, tabletki lub inne [...]
dzieki EZOP za odp., mysle ze po kilku miechach przeniose sie gdzie indziej, a o thaju piszesz ze nie zna sie ten koles an nim - taja nie chce cwiczyc, co to wlasciwie znaczy ze slabszymi sie trener nie zajmuje? mozesz jaśniej?, aha i gdzie jest ten athletic??? POZDROWIENIA EZOP;) ~REPTILE~
Ty masz o okolo 50 % drozsza co nie znaczy ze powinna kosztowac polowe Twojej ceny(matematyka szkola podstawowa ) Cena to okolo 32 zl + 50 %= 48 zl(czyli prawie Twoja cena)
Dokładnie kolejna tez sprawa to jakość sprzętu na jakim zostały mierzone parametry, często w tych marketowych zdarzają się wyniki odbiegające znacznie od normy co nie znaczy że takie wartości są w rzeczywistości.
w przypadku ramienia wycinka do kosci.. doslownie %-) jak leciales na clenie, co rozumiem ze sie redukowales i dalej nie uzyskals zaryzu miesni czy tam rzezby to znaczy ze cos nie tak robiles..
co nie znaczy ze i tak chcesz zdzierac z ludzi na forum wiele inych osob ma taniej pozatym jak juz sie reklamujesz to nie w taki sposob bo bana mozesz dostac
Jaką sztanga robisz uginanie ?? łamaną ?? jak tak to zmień na prostą, miałem ten sam problem. U mnie po 2 tygoniach ból minął, co nie znaczy, że u Ciebie też minie. Spróbować zawsze można.
